●…物忘れの予防法
1)興味を持ちましょう。
 ・何でも良いです、何かに興味を持ちましょう。
 ・子供に戻って、触る、使ってみる、など・・・。

2)五感を総動員しましょう。
 ・美味しく食べてますか?
 ・綺麗な風景などに感動したりしてますか?
 ・音楽などに興味をもっていますか?

3)何かに関連づけて覚えると楽ですよ。
 ・例えば:
  ・その犬の名前は、・・・ハッピーですか。じゃなくて、もう少しつっこんで、
   その犬の名前の由来は、・・・野良犬だったから、幸せになるように!って、
   ここまで聞くと、良く頭に入りますよね!

4)繰り返し思い出す。
 ・若い頃、特に20歳前後の事は友人・知人と何度も話すので、覚えていることが
  多いですよね。そこで提案・・・テレビで映画を見て、主人公の俳優さんが出ていた
  他の作品などを思い出したり、好きだったアイドルやTV番組を思い出したり・・・!

5)覚えるのは、“一つ”ずつにしましょう。
 ・一度に覚えようとしないで、一つずつ確実に覚えましょう。
  パソコンの苦手な方、WORD・EXCEL・etcなど、一度に沢山のソフトを覚えようと
  していませんか。まずは、メールを使いこなしましょう。
  これが、出来なければ始まりません。メールが上手に書けるようになれば、
  WORDは使えるようになったも同じです・・・(^^)v・・・少しずつ・少しずつ!!